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节食减肥 越减越肥

  美国国立卫生研究院经研究,发现了人们减肥一段时间后又反弹的原因。实际上,这些人都因食欲过剩而吃下了更多的食物,造成体重反弹,这种现象首次被美国研究员量化:体重下降后,食欲会上升。每减少1千克体重,人们将不自觉地吃下比平常要多100卡路里热量的食物。食欲的增加大大降低了代谢速度,导致了体重反弹。

  11月2日发表在《国际肥胖杂志》上的研究结果显示:食欲的威力3倍强于代谢减速。研究人员指出,食欲将改变节食减肥后到达稳定阶段的方式,尤其对于肥胖人士来说。80%的人在减少10%的体重之后都将逐渐反弹,甚至增重。唐逸凝 赵怡蓁

编辑:bianji

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